1001 trend fitnes dan diet favorit dunia
tanggal post : 02 October 2015
Dilelang.id Apakah anda tahu Bagian tubuh mana yang menjadi perhatian para ladies dan para lelaki?dan ternyata kedua jenis kelamin ini sama-sama sangat memperhatikan perutnya. 69 persen para ladies mengaku perut menjadi obsesi tubuhnya. Selanjutnya 40 persen para ladies mengaku kulit, 39 persen paha, 32 persen rambut, 29 persen selulit, dan 29 persen bokongnya. Sebaliknya para lelaki, yang paling dikhawatirkan 52 persen perut, diikuti oleh penipisan rambut 24 persen, dan kemudian masalah kulit 23 persen. nah untuk mengatasi semua itu buat anda para ladies dan para lelaki dapat melakukan fitnes dan diet yang juga menjadi favorit dunia berikut trend fitnes dan diet favorit dunia antara lain : Fitness trend: Bodyism Trend fitnes ini diciptakan oleh James Duigan, seorang personal trainer asal Inggris. Bodyism adalah trend diet yang disertakan perencanaan gizi. Ditambah lagi dengan latihan dan suplemen agar klien tetap ramping. Fitness trend: Kangoo Jump atau Melompat dengan sepatu khusus Olahraga minim cedera ini bisa membantu Anda membakar hingga 1.000 kalori. Walaupun begitu, sepatu untuk olahraga ini cukup mahal. Fitness trend: Hula-hoop Sebuah laporan dari American Council on Exercise (ACE), setiap satu menit melakukan hula-hoop maka Anda akan membakar 7 sampai 210 kalori per setengah jam. Latihan ini sama dengan latihan tinju. Diet trend : The 5 Factor Diet Diet yang bisa membantu mengecilkan lingkar pinggang ini dilakukan dengan serba lima. Lima makanan kecil sehari yang terdiri dari lima bahan, dan masing-masing resep hanya butuh lima menit untuk mempersiapkannya. seorang ahli diet Desiree Nielsen, mengatakan bahwa program diet ini paling masuk akal. Diet ini berfokus pada kualitas gula, makanan rendah karbohidrat, dan protein. Diet trend: Weight Watchers Dalam diet trend Weight Watchers menggunakan ilmu perilaku untuk mengajarkan kliennya bagaimana membuat pilihan makanan sehat. banyak yang menyukai program diet ini karena mengajarkan Anda bagaimana menilai dan makan makanan di restoran dan di rumah. Diet trend: The Fresh Diet Jika Anda menginginkan diet The Fresh Diet Anda bisa daftar dan makanan sehat yang dibuat koki khusus akan diantar ke rumah Anda.diet ini sangat efektif namun tergolong mahal dalam seminggu menghabiskan sekitar Rp.4 juta . jika anda belum bisa mewujudkan cara diatas anda bisa melakukan diet dan Fitness sederhana di rumah yaitu dengan diet seimbang dengan memperkaya sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan minyak zaitun. untuk Fitness bisa lakukan dengan cara Sit-up perut , Abdominal leg race dengan tangan stretching.Latihan ini akan membantu Anda membakar lemak perut dan menyusutkan sel-sel lemak di perut Anda.
BACA JUGA : transaksi-online-dengan-rekber sejarah-belanja keuntungan-shopping-online yuk-kita-mengikuti-lelang olahraga-motorcross-dapat-melatih-mental-anak fungsi-dan-cara-kerja-piston tips-dan-trik-mengatasi-motor-mogok-mendadak tips-dan-trik-aman-menerbangkan-drone rc-drone-tips-mainan jenis-fungsi-dan-spesifikasi-rc-drone manfaat-drone-bagi-kehidupan senjata-tercanggih-masa-depan cangkok-kepala-pertama-di-dunia kegunaan-musik-bagi-kesehatan-kita olahraga-yang-sangat-digemari-dunia yuk-kita-lihat-alat-untuk-diagnosa-penyakit dompet-jangan-letakkan-disaku-belakang-celana efek-mengkonsumsi-kopi inilah-bahaya-tidur-setelah-makan khasiat-bahan-dapur-sebagai-obat makanan-bagi-kesehatan-usus efek-gejala-dan-mengatasi-penyakit-parkinson ketahui-tanda-tanda-seseorang-bunuh-diri buah-buahan-ini-dapat-membentuk-otot tips-cara-sehatkan-jantung makanan-yang-berguna-bagi-kesehatan-mata anda-ambeien-dan-ketiak-bau-atasi-dengan-jeruk-nipis radiasi-smartphone-mempengaruhi-kesehatan 1000-bahaya-menggunakan-sandal-jepit alat-kesehatan-canggih-bisa-temukan-pembuluh-darah yuk-kita-lihat-alat-untuk-diagnosa-penyakit jenis-dan-fungsi-spuit-atau-alat-suntik 1000-tips-menjaga-paru-paru-sehat-selalu gigi-kuning-ingin-putih-atasi-dengan-kulit-jerukdaftar-aplikasi-selfie-di-smartphone-anda kembangkan-kreatifitas-anda-membuat-foto-light-painting-dengan-smartphone balon-udara-google-mengirim-internet-ke-seluruh-dunia sejarah-kelahiran-robot-android 1001-trik-dan-tips-whatsapp-yang-pastinya-anda-belum-ketahui 1001-website-membuat-anda-lebih-cerdas drone-facebook-pengirim-sinyal-internet-ke-masyarakat
