Musik Bisa Redakan Stres dan Redam Kemarahan

dilelang.id | Banyak orang yang hobi mendengarkan musik. Walaupun jenis musik berbeda dari setiap individu, kenyataanya musik dapat memperbaiki suasana hati seseorang. Presiden Australian Music Therapy Association, Louise Miles mengatakan bahwa musik dapat mengaktifkan daerah di otak. Sehingga musik memiliki kekuatan untuk mengakses memori, merangsang memori, mempengaruhi kondisi fisiologis dan mengubah pola pikir seseorang. Miles juga mengatakan bahwa musik bersifat personal. Yang artinya, tiap jenis musik bisa memberi efek yang berbeda pada setiap orang. Secara umum Miles menjelaskan bahwa jenis musik mellow dengan nada yang tenang dan halus membuat hati seseorang menjadi lebih tenang dan bahkan bisa meredam stres. Musik dengan irama yang tenang dan halus tidak terlalu menantang. Sehingga jika mendengarkan musik dengan irama tenang dan halus kecemasan bisa berkurang. Berbeda jika mendengarkan musik aliran rock atau musik dengan tempo yang cepat akan membangkitkan semangat seseorang. Ketika seseorang yang sedang stres dan justru ia mendengarkan musik rock, maka ia justru lebih emosi dan tidak bisa tenang. Miles menekankan kembali lagi pada selera masing-masing orang. Tidak hanya stres dan membangkitkan semangat, musik juga berkaitan dengan kemarahan yang dialami seseorang.